Bel Ağrısı Neden Olur ?

Genel olarak baş ağrısından sonra en çok şikayet edilen ağrılardan olan bel ağrısı özellikle masa başı işinde çalışanların yaşam kalitesini düşürür. Bireylerin iş ve sosyal yaşantılarını olumsuz yönde fazlasıyla etkileyen bu hastalık aynı zamanda çok fazla sağlık sorunlarına da neden olabilir.

Bel, sırt ve omurga bölgelerinde sıkışma ile başlayan kas ağrıları ve eklem ağrıları tarzında kendilerini gösteren bu bel ağrılarının bir çok nedeni de olabilir. Erişkin insanların neredeyse %70’den fazlasının hayatının bir bölümünde mutlaka karşılaştığı bir rahatsızlık olan bel ağrısı, duruş bozukluğu ve beli zorlama sonucu ile bireylerin bel kaslarına,bağlarına ve eklemlerine fazlasıyla hasar veren bir ağrı çeşididir. Çok uzun süre ayakta beklemek, hamilelik süreci , aşırı kilo alımı ve bacaklar arasındaki uzunluk farkları da bu tarz ağrılara sebebiyet vermektedir.

Bel ağrısı sebepleri şöyle sıralanabilir:

  • Bel fıtığı ve bel zorlamaları
  • Ani yapılan hareketler ya da üşütme sebebi ile oluşan bel tutulmaları
  • Başarısız süreç geçiren bel ameliyatları
  • Psikojenik oluşabilen bel ağrıları
  • Karaciğer, Böbret ve mide gibi organlardan başlayan rahatsızlıklar
  • Kanser çeşitleri
  • Tüberklüoz
  • Omurgada oluşan kırıklar veyahut omurga kayması

Fizik tedavi uzmanlarının önermiş olduğu bel egzersizler ve bel bölgelerinde yer alan kasların güçlenmesini sağlayarak genel ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir. Ağrıların başlamış olduğu ilk 48 saatlik zaman diliminde ağrıyan bölgeye ortalama 10 dakikalık soğuk kompres uygulandığı taktirde ağrınız azalacaktır. Bu tedavi yöntemini denerken klima,vantilatör tarzı aletlerden uzak durmanız gerekmektedir.

Bir önceki yazımız olan Mide Yanması Nasıl Geçer ? başlıklı makalemizde mide yanması, mide yanması nasıl geçer ve mide yanması sebepleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Paylaşmak önemsemektir!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir